Увага - ГРИП!!!

2016-01-18

УВАГА - ГРИП!!!

ЯК ЗАХИСТИТИ СЕБЕ ТА ІНШИХ?

Як розпізнати?

Основні симптоми хвороби:

• головний біль,
• болі в м'язах,
• значне підвищення температури,
• кашель,
• біль у горлі-нежить.

ЯКЩО ВИ ЗАХВОРІЛИ:

• прикривайте ніс або рот одноразовими серветками, коли кашляєте або чхаєте
• негайно викидайте використані серветки
• коли навколо вас люди, використовуйте маску, щоб стримати поширення повітряно-крапельних виділень, маску необхідно міняти кожні 2 години
• залишайтеся вдома, викличте лікаря додому або швидку допомогу, суворо виконуйте призначені приписи
• Не займайтеся самолікуванням!
• Не виходьте з дому до повного одужання, не відвідуйте місця масового скупчення людей (грип та ГРВІ заразні протягом 7 днів)
• постійно провітрюйте кімнати і щодня робіть вологе прибирання дезінфікуючими засобами

ЯКЩО ВАША ДИТИНА ЗАНЕДУЖАЛА:

1. хвора дитина повинна залишатися вдома
2. викличте лікаря додому або швидку допомогу, здійснюйте лікування та догляд за хворою дитиною у відповідності з рекомендаціями лікаря
3. після кожного контакту з хворою дитиною необхідно ретельно вимити руки
4. постійно провітрюйте кімнати
5. щодня робіть вологе прибирання дезінфікуючими засобами
6. уникайте відвідування заходів і місць з масовим скупченням народу, виключіть контакти з людьми з симптомами, схожими на грип
7. регулярно мийте руки з милом або обробляйте дезінфікуючими серветками, що містять спирт
8. не чіпайте очі, ніс або рот немитими руками
9. стежте за станом здоров'я дитини та інших членів сім'ї: перевіряйте температуру тіла і наявність інших симптомів грипу
10. при контакті з хворою дитиною використовуйте одноразові маски і марлеві пов'язки, щоб не поширити інфекцію всередині сім'ї; маски необхідно міняти кожні 2 години
11. продовжите час перебування хворих дітей вдома на 7 днів - навіть у тому випадку, якщо стан хворого поліпшиться раніше
12. якщо ви і ваша дитина перехворіли - залишайтеся вдома протягом 24 годин після нормалізації температури тіла без прийому жарознижуючих засобів

ПРОФІЛАКТИКА ГРИПУ:

• регулярно провітрюйте кімнати і щодня робіть вологе прибирання дезінфікуючими засобами
• ведіть здоровий спосіб життя, виділяйте на сон достатню кількість часу, правильно харчуйтеся і зберігайте фізичну активність
• вживайте полівітамінні комплекси, свіжі фрукти і овочі, пийте морси, компоти, фруктові соки
• вакцинація - єдиний спосіб уберегтися від грипу або зменшити його ускладнення. Якщо вакцинація вам чи вашій дитині не підходить, обговоріть з лікарем альтернативні способи захисту.